Grafik kursów jogi od podstaw
Raz w miesiącu w studio Yoga Port Wrocław organizowany jest kurs Joga od Podstaw. Każdy, kto nigdy nie praktykował jogi lub jest początkujący w jodze, bądź chce poprawić swoją praktykę jogi, powinien rozważyć wzięcie udziału w kursie jogi dla początkujących we Wrocławiu.
Zajęcia te są zaprojektowane tak, aby pomóc każdej nowej osobie nauczyć się podstaw jogi, takich jak prawidłowe oddychanie, ułożenie i postawa. Kurs jest idealny dla osób, które mogą być onieśmielone bardziej zaawansowanymi zajęciami, lub które po prostu szukają wolniejszego tempa, bardziej wspierającego środowiska do nauki.
Kurs odbywa się w stałej grupie osób i obejmuje 8 zajęć jogi.
Zajęcia mają wolniejsze tempo i skupiają się na nauczaniu podstaw pozycji jogi, ćwiczeń oddechowych i technik relaksacyjnych.
Jak zapisać się na zajęcia jogi od podstaw?
1. Wybierz dogodny dla Ciebie termin i zapisz się na kurs jogi od podstaw w YogaPort używając naszego grafiku poniżej:
2. Kup karnet na zajęcia jogi z naszego sklepu online w celu potwierdzenie rezerwacji terminu. Wybierz jeden z wielu dostępnych rodzaji karnetów.
Masz problem z rezerwacją? Skontaktuj się z nami
Zobacz co o nas mówią 🙂❤️
Junjie Korchan2024-03-21Nie ma inne lepsze miejsce na mieście. Jeżeli chodzi o yoga bez dwóch zdań decydowanie polecam z całego serca ❤️🔥
Iwona Sakowska2023-12-28Polecam ze szczerego serca. Małe grupy (do 7 os.), kameralne i przytulne studio, miła atmosfera.
Karolina Hyczko2023-11-28Najprzyjemniejsze miejsce w dzielnicy. Zarówno zajęcia z jogi, jak i zabiegi, które wykonuje p. Iza są kwintesencją relaksu, przyjemności i dobra, jakie możemy zaoferować naszemu ciału i duszy. Bardzo polecam to miejsce, chociażby po to, aby na chwilę zapomnieć o zimie, zimnie, smutku, stresu i szarudze za oknem... i o pracy :)
Agnieszka Niedźwiedź2023-01-18Profesjonalne podejście do klienta, rzetelna wiedza, dobrana do indywidualnych potrzeb. Prowadzaca odpowiada na wszystkie pytania, słucha uważnie, towarzyszy w drodze cwiczen i doskonalenia kontaktu z własnym ciałem. Przemiła atmosfera. Jestem zachwycona i z całego serca polecam zajęcia w Studio Yoga Port.
AgaS2022-11-16To w Yoga Port znalazłam matę, której bardzo długo szukałam. Iza i Klaudia dopilnowały, żeby trafiła w moje ręce, choć wcale nie było to łatwe :) Dziewczyny, jeszcze raz pięknie dziękuję za życzliwość i dobrą wolę 💙
Lidia Wilgosz-Filipek2022-05-17Bardzo serdecznie polecam jogę prenatalną- to najlepsze co mogłam dla siebie zrobić podczas ciąży. Dzięki regularnemu uczestnictwu w zajęciach czuję, że mam kontrolę nad moim ciałem, potrafię z nim współpracować i jestem dobrze przygotowana do porodu. Iza przywiązuje dużą wagę do prawidłowego i świadomego oddechu, co jest niezwykle ważne dla ciężarnych. Z całego serca polecam❤
Arleta Kanecka2022-02-07Fajne miejsce! Polecam zajęcia yogi w tym miejscu.Ogólna ocena Google4.8/5, na podstawie 28 opinii
Dla kogo są kursy jogi od podstaw we Wrocławiu?
Zajęcia jogi dla początkujących są świetnym sposobem na rozpoczęcie praktyki jogi dla każdego. Zajęcia w Yoga Port są zaprojektowane tak, aby wprowadzić Cię w podstawy jogi i zapewnić bezpieczne i wspierające środowisko do nauki i rozwoju. Kto na pewno powinien zdecydować się na praktykowanie jogi?
1. Osoby, które się wahają i szukają bezpiecznej formy ruchu
Jeśli jesteś nowy w ćwiczeniach lub byłeś z dala od nich przez jakiś czas, joga jest świetnym sposobem na powrót do nich. Zajęcia dla początkujących zapewniają wprowadzenie do podstawowych postaw i ruchów jogi w bezpiecznym i komfortowym środowisku.
2. Osoby z kontuzjami lub chronicznym bólem
Praca z wykwalifikowanym nauczycielem jogi może pomóc Ci zmodyfikować pozy, aby dostosować je do kontuzji lub chronicznego bólu. Zajęcia dla początkujących stanowią łagodne wprowadzenie do jogi i mogą pomóc Ci w budowaniu siły i elastyczności w sposób dostosowany do Twoich indywidualnych potrzeb.
3. Bardzo młode osoby (szkolny wiek)
Joga może pomóc młodym ludziom w rozwoju siły, równowagi i koordynacji. Pomaga również budować pewność siebie i uczy znaczenia aktywności fizycznej i mindfulness.
4. Osoby zestresowane lub niespokojne
Joga znana jest z tego, że pomaga zredukować stres i niepokój poprzez uspokojenie umysłu i ciała. Zajęcia dla początkujących zapewniają bezpieczne i wspierające środowisko do rozwijania swojej praktyki i używania jogi jako narzędzia pomagającego w zarządzaniu stresem.
5. Osoby, które chcą zwiększyć swoją elastyczność
Nawet jeśli nie uważasz się za szczególnie elastycznego, zajęcia dla początkujących są świetnym sposobem na zwiększenie zakresu ruchu. Z regularną praktyką, będziesz w stanie poprawić swoją elastyczność nauczysz sie wspomagac swoja sprawnosc poprzez bezpieczny ruch.