Warsztaty Yoga Candle

Warsztaty “Yoga Candle” to wyjątkowe zajęcia, które łączą praktykę jogi z relaksującą atmosferą świec i aromaterapii. Ich celem jest głębokie odprężenie ciała i umysłu oraz stworzenie przestrzeni do regeneracji i refleksji. Oto, czego możesz się spodziewać:

Co wyróżnia warsztaty Yoga Candle?

1. Praktyka jogi w blasku świec
   Zajęcia odbywają się w przytulnym, nastrojowym oświetleniu świec, które sprzyja wyciszeniu i koncentracji.
2. Aromaterapia
   Wykorzystywane są naturalne świece zapachowe i olejki eteryczne, które wspierają relaksację i pomagają uwolnić napięcie.
3. Skupienie na oddechu i medytacji
   Warsztaty obejmują ćwiczenia oddechowe (pranajama) oraz medytację prowadzącą, co pozwala uczestnikom osiągnąć stan wewnętrznego
   4. Spokojne jogowe flow z elementami yin i jogi nidry, podczas którego uwaga popłynie do wewnątrz. Tu skupisz się na oddechu i odpuszczeniu tego, co niepotrzebne.
4. Uwolnisz się od stresu i napięć, po to by z lekkością zakończyć dzień. Zajęcia odbywają się w świetle świec z kojącą muzyką w tlę.
   Praktyka dla każdego poziomu zaawansowania.
   Zajęcia trwają 70 min i nie są objęte karnetem
5. Zajęcia odbywają się w każdy piątek