MOC. ASHTANGI – WARSZTAT SIŁY, ODDECHU I WYTRWAŁOŚCI
Czas trwania 3 godz
zaczynamy o 9:00
konczymy o 12:00
Co będzie?
Zapraszamy Cię na wyjątkowe zajęcia, podczas których zapoznasz się z Sekwencją Słońca stworzoną przez Matthew Sweeneya.
Jest to dynamiczna sekwencja dostępna dla każdego poziomu zaawansowania. Bazuje ona na schemacie I serii Asthangi, zawiera jednak dodatkowe elementy, które pozwalają wzmocnić i rozciągnąć Twoje ciało. Praktykę uzupełnimy pranajamą, czyli ćwiczeniami oddechowymi, a całość wydarzenia zakończymy drobnym poczęstunkiem przywiezionym prosto z Indii .
🔥 Chcesz poczuć prawdziwą moc jogi? 🔥
➡ Jeśli chcesz:
✅ Wzmocnić ciało i zwiększyć elastyczność
✅ Poprawić technikę vinyasy i balansów
✅ Poczujesz energię płynącą z synchronizacji ruchu z oddechem
✅ Pogłębić swoją praktykę i zyskać większą kontrolę nad ciałem
To ten warsztat jest dla Ciebie!
💥 Nie musisz być zaawansowany/a! Ten warsztat da Ci solidne podstawy do praktyki lub pomoże Ci przełamać własne ograniczenia.
📅 Data:05.06.2025
📍 Miejsce: Studio Yoga Port
prowadzaca Justyna Kumejko
