Dla kogo ?
Dla każdej osoby , która chce zaznać wewnętrznego spokoju , która chce pozbyć się leków i stresu.
Czym jest medytacja?
Medytacja jest uwolnieniem umysłu. Jej celem jest oczyszczenie głowy, wyciszenie się, pozbycie uprzedzeń oraz skupienie się na byciu tu i teraz. Ma ona dobroczynny wpływ na nasze zdrowie psychiczne i fizyczne.
Co możemy osiągnąć dzięki medytacji?
uczucia spokoju i odprężenia,
równowagi wewnętrznej,
odporności na stres,
panowanie nad emocjami i negatywnymi myślami,
wyciszenia ,
zniwelowanie lęków i niepewności siebie,
dobrego samopoczucia,
nauki odpuszczania,
poprawy koncentracji.
Czego doświadczysz?
Spokoju, skupienia i przypływu dobrej energii 🙂
Wszystko co powinieneś mieć to wygodny strój i pozytywne nastawienie.
Koce, poduchy medytacje i maty ,wszystko jest na miejscu.
50 min
