Warsztat: “Jesienne Oczyszczanie i Harmonia”
Zapraszamy na wyjątkowy warsztat medytacji, jogi i ajurwedy, który pomoże Ci wprowadzić balans i spokój w czasie jesiennej przemiany. Warsztat “Jesienne Oczyszczanie i Harmonia” jest idealną okazją, aby zatrzymać się, oczyścić ciało i umysł oraz zyskać wewnętrzną równowagę na nadchodzące chłodniejsze miesiące.
Dla kogo jest ten warsztat? Dla wszystkich, którzy pragną oczyścić organizm, zregenerować siły i zharmonizować swoją energię na poziomie fizycznym, emocjonalnym i duchowym. Nie jest wymagane wcześniejsze doświadczenie w jodze ani medytacji.
Co Cię czeka?
- Joga Restorative – delikatna praktyka asan skoncentrowanych na rozciągnięciu i wzmocnieniu ciała, by poczuć energię i lekkość.
- Medytacja i techniki oddechowe – praktyki medytacyjne i pranajama, które wyciszą umysł i pomogą odnaleźć spokój wewnętrzny.
- Ajurwedyjskie rytuały oczyszczające – proste i skuteczne
- techniki detoksykacji i odżywiania według starożytnych zasad ajurwedy, dostosowane do jesiennej pory roku.
- Sesja harmonizacji energii – ćwiczenia wspomagające balansowanie ciała i ducha, aby w pełni doświadczyć spokoju i wewnętrznej harmonii.
Korzyści z warsztatu:
- Detoksykacja i poprawa samopoczucia
- Zwiększenie energii i wewnętrznego spokoju
- Nauka prostych rytuałów ajurwedyjskich, które można stosować na co dzień
- Oczyszczenie umysłu i wprowadzenie harmonii na poziomie duchowym
Przygotowanie: Zalecamy wygodne, ciepłe ubrania oraz otwarty umysł 🙂
- . Nasze warsztaty są prowadzone w małej grupie w pięknej spokojnej relaksującej przestrzeni i w przyjaznym otoczeniu.
- czas trwania 1 godz 40 min
- Prowadząca Izabella Meyssner
- certyfikowana nauczycielka jogi w standardzie Yoga Alliance jako RYT 500
- nauczyciel Hatha Yogi, Yin Yogi i Yogi Prenatalnej.
- W studio prowadzę dla Was zajęcia z Hatha Yogi ,Yin Yogi ,Yogi Slow Relax ,Yoga dla kobiet w ciąży, Yoga&Terapia, masaże ajurwedyjskie ( terapeuta ajurwedy)