Warsztat “Joga, oczyszczanie i Harmonia”

245,00

Warsztat: “Jesienne Oczyszczanie i Harmonia”

Zapraszamy na wyjątkowy warsztat medytacji, jogi i ajurwedy, który pomoże Ci wprowadzić balans i spokój w czasie jesiennej przemiany. Warsztat “Jesienne Oczyszczanie i Harmonia” jest idealną okazją, aby zatrzymać się, oczyścić ciało i umysł oraz zyskać wewnętrzną równowagę na nadchodzące chłodniejsze miesiące.

Dla kogo jest ten warsztat? Dla wszystkich, którzy pragną oczyścić organizm, zregenerować siły i zharmonizować swoją energię na poziomie fizycznym, emocjonalnym i duchowym. Nie jest wymagane wcześniejsze doświadczenie w jodze ani medytacji.

Co Cię czeka?

  • Joga Restorative – delikatna praktyka asan skoncentrowanych na rozciągnięciu i wzmocnieniu ciała, by poczuć energię i lekkość.
  • Medytacja i techniki oddechowe – praktyki medytacyjne i pranajama, które wyciszą umysł i pomogą odnaleźć spokój wewnętrzny.
  • Ajurwedyjskie rytuały oczyszczające – proste i  skuteczne
    • techniki detoksykacji i odżywiania według starożytnych zasad ajurwedy, dostosowane do jesiennej pory roku.
    • Sesja harmonizacji energii – ćwiczenia wspomagające balansowanie ciała i ducha, aby w pełni doświadczyć spokoju i wewnętrznej harmonii.

    Korzyści z warsztatu:

    • Detoksykacja i poprawa samopoczucia
    • Zwiększenie energii i wewnętrznego spokoju
    • Nauka prostych rytuałów ajurwedyjskich, które można stosować na co dzień
    • Oczyszczenie umysłu i wprowadzenie harmonii na poziomie duchowym

    Przygotowanie: Zalecamy wygodne, ciepłe ubrania oraz otwarty umysł 🙂

  • . Nasze warsztaty  są prowadzone w małej grupie w pięknej spokojnej relaksującej przestrzeni i w przyjaznym otoczeniu.
  • czas trwania 1 godz 40 min
  • Prowadząca Izabella Meyssner
  • certyfikowana nauczycielka jogi w standardzie Yoga Alliance jako RYT 500
  • nauczyciel Hatha Yogi, Yin Yogi i Yogi Prenatalnej.
  • W studio prowadzę dla Was  zajęcia z Hatha Yogi ,Yin Yogi ,Yogi Slow Relax ,Yoga dla kobiet w ciąży, Yoga&Terapia, masaże ajurwedyjskie ( terapeuta ajurwedy)