Sesja personalna 1:2 to spotkanie na sesji personalnej dwóch osób z nauczycielem naszego studia. Przewaga spotkań indywidualnych nad grupowymi polega przede wszystkim na tym, że cała praca jest idealnie dopasowana do potrzeb, wymagań i możliwości klienta.
Po zakupie prosimy o kontakt w celu ustalenia terminu spotkania.
Wspólne zaangażowanie prowadzącego i osoby ćwiczącej daje szybkie rezultaty.
Sesja personalna jogi rozpoczynamy od analizy stylu życia, zdrowia i wad postawy klienta. Pierwsze spotkanie jest najważniejszym elementem wspólnej pracy, bo tylko dzięki dokładnemu wywiadowi możemy odpowiednio zaplanować plan treningowy wykorzystując modyfikacje klasycznych sekwencji jogi oraz ćwiczeń oddechowych.
Dla jeszcze dokładniejszego zaadaptowania techniki do indywidualnych potrzeb klienta podczas sesji wskazane jest użycie pomocy do jogi i drabinki.
Praca indywidualna pozwala na szybkie osiąganie założonych wcześniej celów, bez względu na to czy są to poprawa ogólnego wyglądu i postawy ciała, jego elastyczności i siły czy nauka relaksacji w celu zminimalizowania wpływu stresu.
Czas trwania 75 min
