Wspólne zaangażowanie prowadzącego i osoby ćwiczącej daje szybkie rezultaty. Karnety na jogę personalna maja określona ważność .
Sesja personalna jogi rozpoczynamy od analizy stylu życia, zdrowia i wad postawy klienta. Pierwsze spotkanie jest najważniejszym elementem wspólnej pracy, bo tylko dzięki dokładnemu wywiadowi możemy odpowiednio zaplanować plan treningowy wykorzystując modyfikacje klasycznych sekwencji jogi oraz ćwiczeń oddechowych.
Dla jeszcze dokładniejszego zaadaptowania techniki do indywidualnych potrzeb klienta podczas sesji wskazane jest użycie pomocy do jogi i drabinki.
Praca indywidualna pozwala na szybkie osiąganie założonych wcześniej celów, bez względu na to czy są to poprawa ogólnego wyglądu i postawy ciała, jego elastyczności i siły czy nauka relaksacji w celu zminimalizowania wpływu stresu.
Termin dla karnetu 8 spotkań wynosi 30 dni.
W terminie ważności karnetu można 2 x odwołać swoje zajęcia ale należy je odrobić w ramach ważności karnetu.
Czas trwania 65 min
