karnet zajęcia joga personalna 4 treningi 1:1 ( karnet jest ważny 30 dni )

570,00

Sesja personalna to spotkanie sam na sam z nauczycielem naszego studia. Przewaga spotkań indywidualnych nad grupowymi polega przede wszystkim na tym, że cała praca jest idealnie dopasowana do potrzeb, wymagań i możliwości klienta.

Sesja  personalna jogi rozpoczynamy od analizy stylu życia, zdrowia i wad postawy klienta. Pierwsze spotkanie jest najważniejszym elementem wspólnej pracy, bo tylko dzięki dokładnemu wywiadowi możemy odpowiednio zaplanować plan treningowy wykorzystując modyfikacje klasycznych sekwencji  jogi oraz ćwiczeń oddechowych.

Ustalamy po wypełnieniu ankiety plan zajęć ,karnety personalne maja określoną ważność. Termin dla karnetu na 4 sesje personalne wynosi 30 dni.
Dla jeszcze dokładniejszego zaadaptowania techniki do indywidualnych potrzeb klienta podczas sesji wskazane jest użycie pomocy do jogi i drabinki.
Praca indywidualna pozwala na szybkie osiąganie założonych wcześniej celów, bez względu na to czy są to poprawa ogólnego wyglądu i postawy ciała, jego elastyczności i siły czy nauka relaksacji w celu zminimalizowania wpływu stresu.

Czas trwania 60-70 min