Fundament Spokoju: Cykl 4 Sesji Online (Oddech i Medytacja)
Jedno spotkanie pozwala odetchnąć. Cztery spotkania pozwalają nauczyć się funkcjonować w nowym, zdrowszym rytmie.
Zapraszam Cię do cyklu indywidualnych spotkań online, stworzonego dla osób, które czują, że doraźne rozwiązania to za mało. Prawdziwa regeneracja układu nerwowego następuje dzięki powtarzalności. To jak praca nad solidną konstrukcją – potrzebujemy czasu i regularności, by spokój stał się Twoim trwałym fundamentem, a nie tylko chwilową przerwą.
Dlaczego warto wybrać cykl?
W pracy z oddechem i medytacją efekty kumulują się z każdym spotkaniem. W pakiecie zyskujesz:
-
Mierzalne efekty: Z każdą sesją Twój oddech staje się głębszy, a umiejętność wyciszenia umysłu przychodzi szybciej i naturalniej.
-
Pogłębiony proces: Każde kolejne spotkanie budujemy na doświadczeniach z poprzedniego. Poznaję Twój rytm, blokady w ciele i dopasowuję techniki tak, by działały najskuteczniej.
-
Trwałe narzędzia: Cztery sesje to czas, w którym Twoje ciało realnie “koduje” stan relaksu. Uczysz się technik, które możesz zastosować samodzielnie w stresujących momentach w pracy czy w domu.
-
Twoja stała godzina uważności: Rezerwujesz w kalendarzu czas wyłącznie na własną regenerację – bez negocjacji i rozpraszaczy.
Co obejmuje pakiet?
-
4 indywidualne spotkania online (60 min) na platformie Zoom.
-
Połączenie prowadzonej medytacji z funkcjonalnymi technikami oddechowymi, dopasowane do Twojego tempa.
-
Profesjonalne prowadzenie w atmosferze spokoju, oparte na wiedzy o ciele i somatyce.
Inwestycja w Twój dobrostan: 1 sesja online poza pakietem kosztuje 250 zł .Pakiet 4 spotkań: 680 zł (Oszczędzasz 220 zł, wybierając regularną praktykę)
