O nas
Witaj w spokojnej przestrzeni !
Rozwijaj się razem z nami 🙂
Stworzyliśmy miejsce, w którym poprzez przyjazną przestrzeń wyzwalamy kreatywność daj sie zaprosic do nas do miejsca , które motywuje i napędza.
Joga jest zwiazana z minimalizmem i chcemy pokazac jak mozna to sprytnie połaczyć i życ mniej konsumpcyjnie w duchu ekologii i zero waste.
Po co nam joga? To wazne pytanie bo Joga to rozbudowany i precyzyjny system osobistego rozwoju polegający na jednoczesnym doskonaleniu ciała, umysłu i ducha. Jeżeli połączysz te wszystkie elementy zauważysz zmiany nie tylko swojego ciała ale też umysłu..
Udowodniono wpływ praktyki jogi na mózg – dzięki niej wzrasta poziom kwasu gamma-aminomasłowego, neuroprzekaźnika odpowiedzialnego za wyciszanie pobudzonych komórek nerwowych. Wyciszamy się i stajemy sie spokojni zrelaksowani.
Joga ma zbawienne działanie na kręgosłup, dzięki rozciąganiu go i wzmacnianiu mięśni szkieletowych. Lepsza kondycja fizyczna skutkuje lepszym ogólnym samopoczuciem, pełniejszą kontrolą nad ciałem. Joga daje nam też poczucie pewności siebie odprężenie i wyciszenie.
