Masaż Wrocław
Relaksujące i odprężajace masaże
Masaż jest doskonałym uzupełnieniem i wsparciem praktyki jogi. Jest wskazany i potrzebny szczególnie w momentach, silnego spadku energii czy zwyczajnego zmęczenia.
W jaki sposób masaże ajurwedyjskie uzupełniają praktykę jogi? Poza typowymi korzyściami płynącymi z dowolnego masażu, masaże i rytuały ajurwedyjskie mają unikatowe działanie na układ nerwowy. Wyciszają i odpręzają wprowadzają Cię w stan błogiego rozpływania.
Masaż pełni ważną rolę w transporcie składników odżywczych do organizmu oraz usuwaniu toksyn. Działaja tym samym na nasz układ odpornościowy.
Shirobhayanga (masaz głowy + olejowanie włosów)
Shiroabhyanga jest tradycyjnym, hinduskim masażem głowy. Przynosi ulgę najbardziej narażonym na działanie stresu częściom ciała czyli głowie i karkowi. Jest naturalnym remedium na bóle głowy i bezsenność.
Zabieg przeprowadzamy w pozycji leżącej. Masaż Shiro Abhyanga rozpoczyna się od nałożenia na głowę ciepłego, oleju sezamowego. Preparat jest rozprowadzany po całej głowie i wcierany w jej powierzchnię. Podczas masażu wykonujemy ruchy powolne z lekkim dociskiem.
Wpływ na zdrowie
Masaż głowy Shiro Abhyanga bardzo korzystnie oddziałuje na zdrowie. Obniża ciśnienie krwi, pomaga zwalczać bóle głowy, także migrenowe, redukuje napięcie szkieletowo-mięśniowe, wspiera pracę układu nerwowego oraz poprawia pamięć i koncentrację. Zabieg pozwala uwolnić nagromadzony stres, ukoić nerwy i zniwelować napięcie psychiczne, zapewniając uczucie głębokiego odprężenia oraz relaksu.
Korzyści dla urody
Masaż Shiro Abhyanga ma też fantastyczny wpływ na urodę. Dzięki poprawie cyrkulacji krwi w skórze głowy, wzmacnia cebulki włosowe, a ponadto pozwala zapobiegać wypadaniu oraz siwieniu włosów i pobudza wzrost kosmyków. Ciepły olej wmasowywany podczas zabiegu w skórę głowy wykazuje również działanie kojące oraz sprawia, że włosy stają się błyszczące, miękkie i lepiej odżywione.
Czas trwania 20-40 min (włosy długie). Wykonujemy go w dwóch wariantach,
1.Wersja z pełnym olejowanie włosów
2.Wersja bez olejowanie włosów.
Najważniejszym działaniem masażu jest poprawa krążenia krwi i limfy, dzięki temu ciało oczyszcza się z toksyn, wzrastają siły życiowe. Regularnie wykonywany masaż głowy wycisza cały układ nerwowy.
Łagodzi objawy stresu, pomaga przy bezsenności i nerwowości. Masaż jest dobrym lekarstwem na problemy emocjonalne, zaspokaja potrzebę troskliwego i leczącego dotyku
Abhayanga (masaż całego ciała)
Podstawowym masażem całego ciała jest Abhyanga, która ma za zadanie głęboko nas zrelaksować i wyciszyć.
Abhyanga czyli Ajurwedyski masaż całego ciała ciepłym olejem.
Ma działanie regenerujące i odmładzające. Pozostawia skórę jędrną, elastyczną i doskonale nawilżoną, dając uczucie relaksu i odprężenia.
Masaż ten, to doskonałe antidotum na napięcie i stres, pobudza pracę gruczołów dokrewnych (przysadka, szyszynka) odpowiedzialnych za zrównoważoną gospodarkę hormonalną.
Jak wykonujemy masaż?
Masaż Abhyanga wykonywany jest na nagim ciele, miejsca intymne pozostają zasłonięte .
Polewamy całe ciało ciepłym olejem. W masażu ajurwedyjskim stosowany jest olej głownie z czarnego sezamu, olej sezamowy jest prawie bezwonny. Na bazie tego oleju oraz ziół przygotowywane są specjalne mieszanki eteryczne, które w trakcie masażu stopniowo są uwalniane i wchłaniane przez skórę. Po naoliwieniu całego ciała rozpoczynamy właściwy masaż.
W pierwszej kolejności masujemy plecy, a następnie ramiona, na ręce i nogi a także stopy.
Masaż w tej części kończymy uciskaniem punktów marma.
Po przewróceniu na plecy rozpoczynamy od masażu brzucha, następnie kierujemy się w górę klatki piersiowej stopniowo przechodząc na ręce, które kończymy dokładnym wymasowaniem dłoni.
Całość kończymy uciskaniem punktów marma.
Masaż trwa około 60 minut.
Masaż wpływa na wyciszenie i odprężenie całego organizmu, na lepsze ukrwienie i poprawę przepływu limfy, na poprawienie stanu skóry, na wzmocnienie odporności oraz systemu pokarmowego i nerwowego, na lepszą przemianę materii na zmniejszenie opuchlizn występujących w ciele, na lepszą elastyczność stawów oraz redukcję tkanki tłuszczowej.
Masaż, ten zmierza do usuwania toksyn z organizmu, dlatego zaleca się, aby po takim zabiegu dużo pić, najlepiej wody lub zielonej herbaty.
Osoby regularnie poddające się masażowi Abhayanga są spokojniejsze, bardziej odporne na stres, radośniejsze i zdrowsze.
Czas trwania 60 min. Masaż zakupisz w zakładce sklep.
Mukhabhayanga (masaż twarzy)
Mukhabhayanga jest częścią ajurwedyjskiego programu oczyszczającego i odmładzającego nazywanego Panchakarma. Zalety ajurwedyjskiego masażu twarzy:
- odżywia i oczyszcza tkanki, co sprawia, że cera staje się promienna
- utrzymuje odpowiednie napięcie i elastyczność wszystkich warstw skóry, pomagając tym samym zachować młody wygląd
- likwiduje napięcie twarzy i ciała, wygładzając zmarszczki i nadaje twarzy łagodny wyraz
- głęboko odżywia i wzmacnia cały organizm
Ten masaż usprawnia przepływ płynów limfatycznych i usuwa toksyny z organizmu. Komórki są dotlenione, szybciej się regenerują, co po niedługim czasie można zauważyć po promiennej i elastycznej skórze. Masaż kojąco wpływa także na system nerwowy, dając uczucie głębokiego relaksu i zadowolenia.
Masaż wykonywany jest przy użyciu ciepłego oleju – czas trwania 35 min.
Ma działanie regenerujące i odmładzające. Pozostawia skórę jędrną, elastyczną i doskonale nawilżoną, dając uczucie relaksu i odprężenia.
Kobido (Japoński relaksujący masaż twarzy)
To zaawansowana sztuka masażu twarzy wywodząca się z Japonii. Wyjątkowa terapia, która odmładza, relaksuje, zmniejsza napięcia, poprawia krążenie.
Składa się z wielu skomplikowanych ruchów. Delikatnych ale też szybkich i intensywnych, zapewniając widoczną oraz długotrwałą poprawę wyglądu twarzy szyi i dekoltu.
Przez swoją złożoność działa w głębszych warstwach, strukturach mięśni i powięzi a nie jak większość masaży tylko na powierzchni skóry.
Masaż ten jest również profilaktyką procesów starzenia się skóry. Wyjątkowy lifting bez skalpela gdzie efekty są widoczne już po pierwszym zabiegu.
Efekty:
- skóra nabiera jędrności, następuje wygładzenie zmarszczek, skóra twarzy staje się bardziej zaróżowiona i promienna
- oczy sprawiają wrażenie większych i błyszczących
- kontury polików unoszą się, następuje podniesienie kącików ust
- usuwa nadmierne napięcie mięśni twarzy i szyi
- poprawia krażenie krwi i przepływ limfy co wpływa na optymalny transport składników odżywczych do skóry
- stymulacja produkcji kolagenu i elastyny, stymulacja metabolizmu co wpływa na regenerację skóry usuwa toksyny i zanieczyszczenia
- reguluje bilans energetyczny całego ciała działa antystresowo, redukuje napiecia mięśniowe
- Rozluźnienie;
- całej struktury napięć wzdłuż mięśni mimicznych. Praca na sucho bez olejku przygotowanie tkanek.
- Relaks:
- praca na olejku to głęboki odprężający masaż karku, okolic potylicy, głowy, twarzy. Podczas tego etapu również niwelowane są napięcia, które w dużym stopniu utrudniają przepływ krwi, tlenu i substancji odżywczych (pobudzenie krążenia) do twarzy i głowy . Redukowany jest stres odpowiedzialny za przedwczesne starzenie się.
- Elementy drenażu limfatycznego: Kiedy tkanka jest rozluźniona, plastyczna można wykonać efektywny drenaż limfatyczny (nie ma bloków, limfa łatwiej się przesuwa), usuwane są zastoje, obrzęki z okolicy twarzy (toksyny, cienie, opuchliznę pod oczami) Po drenażu komórki są oczyszczone.
- Lifting: pobudzenie tkanki, praca na głębokich strukturach mięśni to szybkie, mocne intensywne ruchy o różnym nasileniu szczypania, podrywania, drobienia, rozcierania, ugniatania. Nie powodują one bólu ani dyskomfortu. Oczywiście najbardziej intensywna praca dotyczy miejsc nefralgicznych takich jak owal twarzy, bruzda nosowo wargowa kurze łapki czy czoło.
- Część zamykająca: relaksujące zakończenie masażu
- Etap energetyczny: (akupresura) to stymulacja punktów na twarzy odpowiedzialnych za sprawne działania narządów wewnętrznych, pobudzenie energii życiowej, uaktywnienie nerwów.
