Grafik na wyciszająco relaksacyjne zajęcia jogi
Zajęcia jogi relaksacyjnej we Wrocławiu to świetny sposób na odprężenie. To Idealna propozycja zajęć na tzw. gorszy dzień, kiedy mamy słabszą formę lub jesteśmy zestresowani i zmęczeni. Ta sesja może się okazać idealna, kiedy jedyne na co masz, ochotę, to bardziej relaksujące pozy/ asany
Joga wyciszająco relaksacyjna ma na celu wyciszenie i zrelaksowanie ciała i głowy. Zajęcia skupiają się na pracy z głębokim świadomym oddechem i skupieniu na chwili obecnej, W czasie zajęć jogi na stres doświadczamy głębokiego odprężenia i rozluźnienia.
Wykonywane asany (pozycje ćwiczeń) łagodnie prowadzą do relaksacji tkanki łącznej, w szczególności powięzi. Joga na wyciszenie to doskonały sposób na kontakt z samym sobą i wsłuchanie się w potrzeby ciała. Jej działanie będzie szczególnie cenne dla osób przemęczonych pracą czy problemami dnia codziennego.
Jak zapisać się na wyciszające zajęcia jogi?
1. Wybierz dogodny dla Ciebie termin i zapisz się na relaksacyjne zajęcia jogi w YogaPort używając naszego grafiku poniżej:
2. Kup karnet na zajęcia jogi z naszego sklepu online w celu potwierdzenie rezerwacji terminu. Wybierz jeden z wielu dostępnych rodzaji karnetów.
Masz problem z rezerwacją? Skontaktuj się z nami
Zobacz co o nas mówią 🙂❤️
Dlaczego warto wybrać się na wyciszające zajęcia z jogi we Wrocławiu?
Zajęcia jogi relaksacyjnej to świetny sposób na odprężenie. To Idealna propozycja zajęć na tzw. gorszy dzień, kiedy mamy słabszą formę lub jesteśmy zestresowani i zmęczeni. Ta sesja może się okazać idealna, kiedy jedyne na co masz, ochotę, to bardziej relaksujące pozy/ asany
Zajęciom z jogi wyciszająco relaksacyjnej towarzyszy spokojna muzyka i zapach olejków eterycznych, co dodatkowo wzmacnia uczucie odprężenia. Świadomy oddech, płynne ruchy podczas ćwiczeń oraz skupienie na chwili obecnej to składniki harmonii ciała i ducha.
Regularne zajęcia to ważny krok w stronę rozwiązania problemów z bezsennością, trudności w skupieniu uwagi czy poczuciu ciągłego zmęczenia. Joga relaksacyjna wycisza układ nerwowy i pozytywnie wpływa na psychikę. Jej głównym celem jest pozbycie się napięć z ciała, które często powstają w stresujących momentach życia.
Zajęcia relaksacyjne jogi we Wrocławiu to świetny sposób na poprawę fizycznego i psychicznego samopoczucia. Dzięki zajęciom, które skupiają się na rozciąganiu, sile i relaksie, możesz znaleźć idealną praktykę jogi dopasowaną do swoich potrzeb. Z pomocą doświadczonych nauczycieli, zajęcia jogi we Wrocławiu mogą pomóc Ci uzyskać jak najwięcej ze swojej praktyki.
