Grafik zajęć jogi na zdrowy kręgosłup
Zajęcia jogi dla zdrowego kręgosłupa mogą być skutecznym uzupełnieniem terapii np. bólu kręgosłupa. Zajęcia są korzystne dla osób cierpiących na przewlekły ból pleców i mogą pomóc w zapobieganiu dalszym urazom. Asany pozwalają ustawić ciało prawidłowo tak, aby pozbyć się napięcia mięśni i wzmocnić też mięśnie przykręgosłupowe. Wszystko po to, aby wspomóc odzyskiwanie równowagi oraz zrealizować potrzebę wielokierunkowego ruchu, jaki jest niezbędny dla zdrowego kręgosłupa.
Jak zapisać się na zajęcia jogi na zdrowy kręgosłup?
1. Wybierz dogodny dla Ciebie termin i zapisz się na zajęcia jogi na zdrowy kręgosłup w YogaPort używając naszego grafiku poniżej:
2. Kup karnet na zajęcia jogi z naszego sklepu online w celu potwierdzenie rezerwacji terminu. Wybierz jeden z wielu dostępnych rodzaji karnetów.
Masz problem z rezerwacją? Skontaktuj się z nami
Zobacz co o nas mówią 🙂❤️
Na czym polegają zajęcia jogi na kręgosłup w Yoga Port?
Joga na kręgosłup polega na wykonywaniu asan rozluźniających i wzmacniających cały kręgosłup. Na zajęciach jogi dla kręgosłupa w Yoga Port Wrocław używane są pomoce do jogi takie jak paski, klocki i walki do jogi. Po to, aby bezpiecznie wchodzić w pogłębione pozycje jogi. Ponadto joga na kręgosłup działa nie tylko na samą partię kręgosłupa, ale również otwiera ona całą klatkę piersiową, biodra, a co za tym idzie całe ciało.
Dla kogo dobrym rozwiązaniem będzie joga na kręgosłup we Wrocławiu?
Joga dla kręgosłupa może być również korzystna dla tych, którzy cierpią z powodu złej postawy. Zła postawa może prowadzić do bólu pleców, szyi i ramion. Wykonując jogę dla kręgosłupa, osoby mogą nauczyć się, jak prawidłowo wyrównać swój kręgosłup i poprawić swoją postawę. To może pomóc zmniejszyć ból, a także poprawić ogólny stan zdrowia kręgosłupa.
Podsumowując, zajęcia jogi dla kręgosłupa we Wrocławiu są dla osób zmagających się z bólami kręgosłupa, osób z wadami postawy, a także takich, uprawiających regularnie sporty takie jak bieganie czy sporty siłowe obciążające dolną część pleców. A także dla osób, które po prostu chcą wzmocnić swój kręgosłup, niezależnie od płci czy wieku. Można więc krótko powiedzieć, że po prostu dla każdego, kto tego chce bądź czuje, że tego potrzebuje.
