Grafik na zajęcia jogi
dla kobiet w ciąży

Zajęcia jogi dla kobiet w ciąży we Wrocławiu to świetny sposób na zachowanie zdrowia i relaksu podczas ciąży. Jeśli szukasz sposobu, aby pozostać w kontakcie z dzieckiem i własnym ciałem, to joga prenatalna może okazać się dla Ciebie idealnym rozwiązaniem.

Joga dla kobiet w ciąży oferuje wiele korzyści, takich jak poprawa snu, zwiększenie energii i poprawa postawy ciała. Może również pomóc w redukcji stresu i wzmocnić i przygotować ciało do porodu. Zajęcia jogi dla kobiet w ciąży we Wrocławiu są przeznaczone dla wszystkich kobiet niezależnie od poziomu ich zaawansowania w jodze. Tak więc niezależnie od tego, czy jesteś początkującą, czy regularną joginką, te zajęcia będą dla Ciebie idealną opcją.

Jak zapisać się na zajęcia jogi dla kobiet w ciąży?

1. Wybierz dogodny dla Ciebie termin i zapisz się na zajęcia jogi dla ciężarnych w YogaPort używając naszego grafiku poniżej:

2. Kup karnet na zajęcia jogi z naszego sklepu online w celu potwierdzenie rezerwacji terminu. Wybierz jeden z wielu dostępnych rodzaji karnetów.

Masz problem z rezerwacją? Skontaktuj się z nami

Zobacz co o nas mówią 🙂❤️

    
 
 
        
   Junjie Korchan 
 2024-03-21
 
 
  Nie ma inne lepsze miejsce na mieście. Jeżeli chodzi o yoga bez dwóch zdań decydowanie polecam z całego serca ❤️‍🔥
  
 
       
   Iwona Sakowska 
 2023-12-28
 
 
  Polecam ze szczerego serca. Małe grupy (do 7 os.), kameralne i przytulne studio, miła atmosfera.
  
 
       
   Karolina Hyczko 
 2023-11-28
 
 
  Najprzyjemniejsze miejsce w dzielnicy. Zarówno zajęcia z jogi, jak i zabiegi, które wykonuje p. Iza są kwintesencją relaksu, przyjemności i dobra, jakie możemy zaoferować naszemu ciału i duszy. Bardzo polecam to miejsce, chociażby po to, aby na chwilę zapomnieć o zimie, zimnie, smutku, stresu i szarudze za oknem... i o pracy :)
  
 
       
   Agnieszka Niedźwiedź 
 2023-01-18
 
 
  Profesjonalne podejście do klienta, rzetelna wiedza, dobrana do indywidualnych potrzeb. Prowadzaca odpowiada na wszystkie pytania, słucha uważnie, towarzyszy w drodze cwiczen i doskonalenia kontaktu z własnym ciałem. Przemiła atmosfera. Jestem zachwycona i z całego serca polecam zajęcia w Studio Yoga Port.
  
 
       
   AgaS 
 2022-11-16
 
 
  To w Yoga Port znalazłam matę, której bardzo długo szukałam. Iza i Klaudia dopilnowały, żeby trafiła w moje ręce, choć wcale nie było to łatwe :) Dziewczyny, jeszcze raz pięknie dziękuję za życzliwość i dobrą wolę 💙
  
 
       
   Lidia Wilgosz-Filipek 
 2022-05-17
 
 
  Bardzo serdecznie polecam jogę prenatalną- to najlepsze co mogłam dla siebie zrobić podczas ciąży. Dzięki regularnemu uczestnictwu w zajęciach czuję, że mam kontrolę nad moim ciałem, potrafię z nim współpracować i jestem dobrze przygotowana do porodu. Iza przywiązuje dużą wagę do prawidłowego i świadomego oddechu, co jest niezwykle ważne dla ciężarnych. Z całego serca polecam❤
  
 
       
   Arleta Kanecka 
 2022-02-07
 
 
  Fajne miejsce! Polecam zajęcia yogi w tym miejscu.
  
 
  
  
 
 
   Ogólna ocena Google4.8/5, na podstawie 28 opinii

Jakie zalety ma joga dla kobiet w ciąży?

Joga jest świetną formą bezpiecznego ruchu dla kobiet w ciąży. Może pomóc im w utrzymaniu zdrowego stylu życia podczas ciąży i po niej. Oto kilka z wielu korzyści płynących z jogi dla kobiet w ciąży:

1. Zmniejszony stres i niepokój
Praktykowanie jogi może pomóc ciału i umysłowi zrelaksować się, zmniejszając stres i niepokój. Co może być szczególnie korzystne w czasie ciąży, zwłaszcza kiedy poziom hormonów jest wyjątkowo wysoki.

2. Poprawa równowagi ciała
Praktykowanie jogi może pomóc kobietom w ciąży utrzymać równowagę i postawę. Może to pomóc w zapobieganiu związanym z ciążą bólom pleców i stawów.

3. Poprawa sprawności ruchowej.
Praktykowanie jogi może pomóc nie tylko zrelaksować ciało, ale tez je wzmocnić co jest bardzo istotne w całym przebiegu ciąży i procesie zmian fizycznych, które bardzo szybko następują.

4. Poprawa jakości oddechu
Praktyka jogi może pomóc kobietom w ciąży nauczyć się lepiej kontrolować swój oddech. To szczególnie może pomóc w przygotowaniu swojego ciała do fazy porodu.

5. Poprawa samoświadomości ciała
Praktykowanie jogi może również pomóc kobietom w ciąży lepiej zrozumieć potrzeby ich ciała. Może to szczególnie pomóc w podejmowaniu zdrowszych decyzji podczas ciąży.